怎样增加硬度和持久力的方法 四个方法值得认可

如果男性的硬度不够或者是持久度不够，那同房也会随之变得毫无乐趣可言，不少人都希望能够知道一些增加硬度和持久度的方法，那么怎样增加硬度和持久力的方法是怎样的呢？

一、调整心态
有的人之所以会出现硬度和持久度不够，是因为自己的心态不对导致的，当然也有的人可能是因为压力太大导致没有兴趣，想要让这样的问题得到改善，建议最好是放松自己的心情，然后调整好自己的心态，这样也就能够让持久度得到改善。