四、泡脚
在每天晚上睡觉之前建议一定要养成用热水泡脚的好习惯，如果能够加上一些艾叶在里面，效果会更好一些。之所以会有这样的效果，是因为在脚底有很多穴位，泡脚可以起到让这些穴位得到刺激效果，也可以帮助调节气血，这样一来就可以改善男性的性欲，在增强持久度和硬度上都有优势。
怎样增加硬度和持久力的方法?上面就是具体的方法说明，如果希望自己的生殖器硬度和持久性都能够比较理想，那么就一定要根据自己的实际情况来掌握一些调解的小方法，当然也可以同时搭配延时喷剂来使用，这是一款男性产品，可以很好地增加阴茎的硬度和持久度，在使用后能够确保达到同房效果更理想。
