我们人类进化出自慰这个行为，其实就是用来帮助精子更新储存，提高精子质量。
当然，对于备孕的男性来说，提高精子密度，对于受孕成功也是很重要的，所以备孕期间自慰过多，也并不是个好事。要把握好那个度。
误区八：经常自慰会让人变丑，萎靡不振？
各种不可描述的网站或人们口中的奇闻异事中，自慰的人总是萎靡不振，猥琐不堪。
对此我想说的是：长得不好看和基因有关系，状态不好、皮肤差可能是因为睡得晚、饮食不均衡、锻炼不够，而气质不好，和体态有关系，这些锅，自慰不背噢。
说自慰后有黑眼圈的，建议以后别再半夜进行了，拉好窗帘，早一点也没关系的。
误区九：自慰有一个确定的“度”。
每次我讲完自慰，总有人在后台问我，那怎么判断自己有没有自慰过度呢？
每个人的需求不一样，有的人性需求更强，有的人则不那么强，有的人某一段时间自慰更频繁，某段时间又不那么频繁。
从生理上来看，只要不要影响下一次的勃起，不要引起私处的严重不适就没问题。
所以，关于自慰，我的态度是：
如果自慰的愉悦感等于5，那跟不爱的男人暧暧就等于0，跟爱的、但活儿不好的男人暧暧等于3。跟爱的、活儿又好的男人暧暧等于10。
当我爱的男人太忙，或者偶尔欲望频道不一致时，自己解决也未尝不可；有时候，我也会当着他面自慰，展示自己最真实的一面，还能顺便挑逗他一番~
即便我爱的男人想要，我也不一定会配合他，比如有时候我男朋友来找我，可我那晚就是想一个人呆着，我会拒绝男朋友，自己独处玩玩具。
相爱的人，也未必要每件事情都一起做，没必要每时每刻都如胶似漆。保持距离感和独立性，能让自己幸福感提升，也能让爱情更有活力～
况且自慰不一定非得是速战速决的快餐式体验呀。
你可以泡个澡、点香薰蜡烛、喷香水、自己给自己抹调情精油… 凭什么《身体按摩操》等情趣玩法，只能用在另一个人身上，而不能用于取悦自己呢？如果自慰都不宠爱自己，如何指望另一个人愿意宠爱你呢？
判断自慰使健康受损的5个具体标准，你中了几个？
1手yin史超过两年
2手yin频率每周三次及以上
3以下3个症状出现2个以上者
●手yin后性器官出现隐痛或麻木等不适感觉
●手yin后经常出现排尿不适或尿道烧灼样疼痛
●手yin达到射精的时间逐渐延长
4以下7个体征出现3项以上者
●耳鸣
●腰膝酸软
●乏力
●记忆力下降
●注意力不集中
●抵抗力下降
●失眠多梦
5连续6个月每周遗精次数超过2次。
如何避免过度自慰？
1.对性冲动有正确的看法
