但从另一方方面看，自慰反而会提高两人性生活的质量。
很多女生都说自己在爱爱中没有高chao，还暗地里想着是不是自己的男人不行。其实，最大的问题出在女生自己身上。
女生身上的敏感部位有很多，常常让笨手笨脚的男性无所适从，自慰能帮你最准确地了解自己的身体，这样你就能很好的指导男生。
所以，有时候我会建议没有高chao的女生，先通过自慰探索自己的“全身敏感地图”，然后引导他“身体力行”地实践。
另外，告诉大家一个小秘密，一次自慰相当于爬两层楼。
据研究，人在自慰时消耗的体力，相当于爬了两层楼，因此自慰还可以帮助女生们健身和减肥。
误区四：女生自慰会让私处变黑？
这一点，很多人还振振有词：自慰过程中反复的摩擦会导致色素沉积，使外yin变黑。
但这完全没有任何依据。
美国一项医学研究证明：女生外yin色素的沉积与雌激素相关。
换句话说，随着年龄增长，女性卵巢功能日趋完善，雌激素分泌量维持稳定，外yin大小yin唇就会逐渐变得肥厚，同时出现色素沉积，这跟摩擦频率没什么必然联系。
有这个疑问的朋友，最后一次回答这个问题了噢。
误区五：“一滴精，十滴血”，非常珍贵？
很多人说自慰导致遗精，而“一滴精，十滴血”，非常宝贵。
更有一种说法是精液来自骨髓，遗精过多，导致骨髓空洞化，搞不好会精尽人亡，似乎很有道理的样子。
但别急着相信，我们还是看看医学怎么说的：现代医学证明，精子由睾丸产生的精子，结合精囊腺等部位产生的精浆构成。和骨髓没有啥关系。
而且研究显示，每个正常男性，每天能产生几千乃至上亿个精子。你不排出来，这些精子还不是会老化、死亡，被你体内的酶消化掉。
所以，懂了吧。
误区六：自慰会让男人早泄？
有人担忧：自慰会引发早泄，但这多半是心理作用。
《临床精神医学杂志》曾有一篇研究文章，通过对早泄患者的调查，发现早泄者中自慰发生率不高，而且自慰开始的年龄也晚。
相反，因为自慰能降低器官的敏感性，反而有助于在性生活中保持持久。
男生很多时候时间短的原因是因为自慰的时候每一次都很赶时间，一两分钟就结束了，所以他会把这种惯性应用到爱爱当中。
所以，自慰的时候不要太过着急，慢慢来，给自己一些享受的时间。
误区七：男生自慰时间长了，精子质量会变差？
广西医科大学第三附属医院的黄茜等人，对禁欲时间和精子质量做过研究，发现禁欲时间过长，虽然精子密度会高一些，但精子活动率、精子向前运动比例降低，精子DNA损伤增高。
也就是说，精子储存过久，本身就会出现异常。
