丁丁“用进废退”，长期禁欲还会影响男性性功能。《美国医学杂志》发表过的一篇研究表明：性生活频率较低的男性患ED（勃起功能障碍）的几率，是有规律性生活男性的2倍。
因此，为了防止因缺乏锻炼造成的ED，最好的方法就是——即使没有性生活，也要有规律地“自己动手、丰衣足食”。
情侣
对于伴侣来说，长期没有性生活不利于亲密关系的稳定。缺乏深入交流会使两性关系变得疏远、淡漠，最终可能导致感情破裂。
那么，如何拥有高质量的性生活？
①缺乏兴趣解决方法：性生活不要总是一成不变，可以偶尔换换地点和方式，制造新鲜感和刺激性。
②支棱不起来解决方法：如果是器质性因素，不要讳疾忌医；如果是其他原因，注重养生和锻炼。
③难以获得愉悦解决方法：学习性知识，提升技术，多沟通。
最后一种情况——没有对象?解决方法：找个对象。真人的找不到，可以找个电动的！
