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怎么简单判断阴虚还是阳虚?怎么调理阴虚和阳虚

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最近不少朋友私信我,咨询我如何判断自己是阴虚还是阳虚。它们有什么区别?我自己是“阳虚”还是“阴虚”呢?如果补反了是不是会加重病症?

阴虚和阳虚最简单辨别

怎么简单判断阴虚还是阳虚?怎么调理阴虚和阳虚

1.看舌头

舌头也是一个反应身体阴虚还是阳虚的一个重要判断地方。阳虚者的舌头表现是比较的红的,仔细看的时候我们会发现阴虚者的舌头偏向于清瘦,同时舌头上面的舌苔是偏少的;阳虚者就是那种舌头看上去比较的细嫩的那种,同时舌头偏向于圆润多肉的感觉。

2.观察精神状态

阴虚的患者容易出现心烦意乱的情况。阳虚的患者,害怕寒冷,四肢也会出现冰冷,而且容易疲惫,并且心慌气短。

3.看面色

阴虚和阳虚的人在面色上是有一定的不同的,通常咱们在日常生活中会看到一些面红耳赤的人,这部分人身体比较的燥热,手心也是很热的这一种,这种人通常就是典型的阴虚,阴不盛而阳盛就是阴虚者的表现。反之我们会见到一些面色发白的人,手脚冰凉的人,这些人就是阳虚之人。
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