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健康饮食怎样做才恰当

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4、经常生闷气
生气对身体也是有一定的损伤的,常常生气对肝脏不好,生闷气有可能产生肝气郁结的症状,这个对身体的伤害还是很严重的,肝脏是人体的排毒器官,所以要保护好肝脏。生闷气还影响内分泌系统、导致血压升高等,这些对身体健康影响很大,多加注意。
每个人都追求健康和长寿,尤其是中老年朋友们,经常被身体的各种各样的问题所困惑和折磨,在此时我们更加应该注意如何养生。

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