导读:性生活在婚姻和谐中占有很大的比例,因此保持性健康是非常重要的,尤其是那些天生没有干净女人的男性朋友。
性卫生
男性应根据夫妻双方的具体情况,调整性交的频率、持续时间、时间和位置,注意与性健康有关的性行为,选择适当的避孕方法。
手淫是男人正常的性功能。据国内外报道,超过90%的男性都曾手淫,这对他们的健康无害。然而,频繁的自慰,导致身体虚弱、精神衰弱、失眠,是自慰过度表现,应减少和抑制。
良好习惯
男人应该养成良好的生活习惯,不抽烟,不喝酒,不吸毒。据报道,吸烟者的正常精子数量减少了10%左右。如果每天吸烟超过20-30支,精子畸变率显著增加。吸烟时间越长,精子畸变越大,精子活力越低。结果还表明,吸烟会导致动脉硬化。
酗酒对生殖系统有很大影响。酗酒会加速体内睾酮的分解,导致雌激素水平的相对增加、睾丸萎缩和阳痿。酒精会损害精子,导致胚胎发育异常、流产和阳痿。国外称这种阳萎为“星期日儿童”,是酗酒的结果,不利于优生学。
药物滥用对性功能更有害。大麻、海洛因和美沙酮能降低血液中的睾酮并影响性功能。国外数据显示,海洛因成瘾者100%有性欲抑制,而美桑东成瘾者96.5%有性欲抑制。两者都会导致性功能障碍,如射精延迟或不能射精。
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导读:性生活在婚姻和谐中占有很大的比例,因此保持性健康是非常重要的,尤其是那些天生没有干净女人的男性朋友。
不要长期滥用药物
男性不应无故长期滥用药物,如氯噻嗪类利尿剂、抗氧药物、利血平、普萘洛尔、安定剂地西泮、利培酮等,这些药物会抑制性功能。
性器官自理
男性性器官暴露应学会自我保健生殖系统,预防和早期发现疾病。注意阴茎头上是否有硬结、丘疹、水泡、溃疡,睾丸是否有肿块、结节和疼痛,以便早期发现阴茎癌、睾丸癌和性病。无论尿混浊、脓尿、血尿、排尿困难、排尿无力等,都要时刻注意排尿情况,以上症状是尿路感染,或膀胱肿瘤、前列腺肥大或新生物的出现。