pc肌是在哪里 要怎么锻炼pc肌

可能有的人并没有听说过PC肌，所以，也不知道它到底在哪个位置，当听到别人说起需要锻炼pc肌的时候，这些人就会问：pc肌是哪里？应该怎么锻炼pc肌呢？下面就来对关于pc肌的相关情况做了解，希望大家看完以后能够知道一些关于pc肌的相关知识。

一、pc肌是哪里
Pc肌也就是男性人体阴部的一段肌肉组织，这组肌肉是小腹的耻骨部位往后面到肛门上方位置部分，如果这个部位出现薄弱情况，那么，就可能是因为平时坐的时间比较久或者是本身缺乏了运动导致的，有的人可能在生了孩子以后也会出现肌张力降低的情况，这时候就会在同房的时候达不到想要的和谐效果。