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提高性能力的动作 四种运动增强性功能
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4、髋部腹股沟运动
男性增强髋部和腹股沟的肌肉力量,会提高柔韧性,盘腿坐好后身体稍微向前倾斜的姿式,然后双臂向力尽量前伸,只要感觉到已经拉伸到了腹股沟就可以,然后再屈身两下,这个运动每次要做四至五次。
提高性能力的动作其实还是比较多的,只要平时坚持运动,无论哪种运动对身体都有益处,想要提高性能力的话,可以参照以上的介绍,同时还可以服用华宝通人参鹿鞭片,这是一种人参、鹿鞭等多种动植物制成的保健品,配合运动一起使用,可以达到事半功倍的作用。
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