整夜失眠白天也睡不着怎么办

标签： 0 顶(0) 评论：0条

这三种情况下睡觉危害很大

1.酒精是靠肝来消化的，酒后立刻睡觉，我们的新陈代谢就会变慢，对我们的肝脏不利，容易得酒精肝
2.吃完饭立即睡觉，会影响到肠道的蠕动跟消化，甚至导致食物营养无法吸收，还极容易造成胃食管反流，引起呕吐等症状
3.半夜2-3点睡觉，会影响肝脏的正常工作，长期如此，必伤肝脏，建议大家，一定要规律休息，切勿经常熬夜
本文标签：失眠怎么办
黑眼圈

共2张 1 2

顶一下(0)踩一下(0)

上一篇:快速入睡10个小妙招下一篇:顽固性失眠怎么治疗效果好

你可能喜欢

严重失眠怎么办整夜整夜都睡不着	整夜失眠怎么办？10个方法让你拥有健康好睡眠	怎样能够有一个安稳的睡眠？失眠怎么办，睡觉老是半夜醒
睡不着失眠怎么快速入睡的小妙招	每天都失眠睡不着是什么原因	失眠怎么办睡眠小偏方
睡不着怎么办的小妙招助眠	失眠睡不着有什么好的方法解决? 5个治疗失眠的方法	长期失眠怎么办？经常失眠试试这几款养神助眠食疗方

精彩推荐

11P喝牛奶要注意 10种错误喝法如同服毒	12P晚餐吃这7类食物相当于吃砒霜	11P蜂蜜养生有禁忌吃法不当易中毒
9P警惕:吃这10种食物绝对让你短命	11P经期水肿别吃枣细数吃枣9大禁忌	11P盘点不要和鸡蛋一起吃的食物
11P健康饮用酸奶勿入八大误区	11P惊!17种家常菜居然是健康杀手!	10P青菜玉米别吃太多 11种食物吃多易腹泻

栏目索引