海带也能补肾

导读：你以前不知道什么海带食谱，海带也能补肾，海带有什么相关禁忌？详细内容请跟小编后再往下看！

凉拌海带丝

原料：海带、葱、盐、糖、醋、芝麻油、蒜汁、辣椒油
做法：干海带发泡、洗净切丝、葱切丝、盐、糖、醋、芝麻油、蒜汁拌匀，加少许辣椒油味道更佳，冷藏味更佳。

黑豆海带牛尾汤

原料：牛尾、海带、黑豆、洋葱、姜、味增、盐、绍兴酒
实践：
1、清洗牛尾，冷却水锅，煮开水，并清除血液。捞出。
2、洗净海带，切成菱形。黑莓在半天前用清水发泡。切葱姜片。
3、龙眼肉去皮包扎。
4、在锅中煮开水，加入牛尾、葱和姜，在锅中撇去泡沫，加入绍兴酒。

胡萝卜海带丝汤

材料：水发海带丝100克，胡萝卜150克，萝卜50克。
调味料：糖、鸡精、味精、盐
实践：
1、冲洗和切割海带丝。用开水冲洗。把胡萝卜和萝卜洗净切丝。
2、用水把锅煮开。把萝卜丝和海带放进锅里煮。加入调味料。
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导读：你以前不知道什么海带食谱，海带也能补肾，海带有什么相关禁忌？详细内容请跟小编后再往下看！

但海带并不适合每个人。我们应该注意以下三个禁忌：

1、脾胃虚寒甲亢患者不能食用海带，因为海带中碘含量较高，这两种人类食物会加重病情。
2、孕妇和哺乳期母亲不宜多吃海带，因为海带中所含的碘会随血液循环或牛奶进入胎儿（婴儿）体内，造成胎儿（婴儿）甲状腺功能紊乱。
3、吃海带后不要马上喝茶，因为喝茶或吃酸涩的食物会影响海带对铁物质的吸收，引起高铁血症。
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