熬夜肾虚食疗补起来

导读：如今，随着电子产品的广泛使用，工作压力等因素导致越来越多的朋友熬夜，我们都知道经常熬夜会给身体带来很大的影响和伤害，甚至有些男人还患有肾虚。

虫草鸭块汤

配料：冬虫夏草20g，鸭1只，米酒，味精，洋葱，姜，盐，胡椒，清汤，各适量。
做法：杀鸭后，除去内脏、毛发，洗净，在沸水中煮15分钟左右，去除血腥气味，切成小块；冬虫夏草洗净沉淀物储备。在锅里加水，加入米酒、洋葱、姜、胡椒和盐，然后调味。把鸭块放进锅里。用筷子在鸭身上插入几个小孔，将洗净的冬虫夏草放入每个小孔，加入调味汤，放入笼中蒸1小时，加入适量味精调味。
功效：滋阴补肾。这汤可以连续吃一周。适用于腰部和膝盖无力。

黑芝麻枣粥

材料：粳米500克，适量黑芝麻、红枣及白糖。
做法：炒黑芝麻，研成粉。锅中开水后，加入粳米、黑芝麻粉和枣子。首先，用大火煮沸，然后用小火煮成粥。吃东西时，加糖和调味品。
功效：芝麻甘平具有补肝肾、滋润五脏的功效。这种药膳香甜可口。具有补肝肾、黑发等食物的治疗作用。黑芝麻能补肾，对于肾虚啊或滋补五脏都有一定的效果和作用哦。
对于经常熬夜并有肾虚的男性朋友，不妨试试上面推荐的两种饮食疗法，我相信对身体有一定的好处，经常吃这样的食物不仅可以缓解肝胃不协调，还可以缓解食欲、营养不良等问题！此外，尽可能少地熬夜！
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