肾是先天性的，脾胃是后天形成的。脾肾虚，气虚，气丰。因此，养气对温补脾肾很重要。中医认为，艾灸是暖补身体的最佳方式，艾灸是艾灸的火攻，能增强人的阳气，益阴。这里，“艾灸”就是我们通常所说的艾灸。艾灸主要有六大功效：通经络、益气活血、祛湿祛寒、消肿消肿、益阳化瘀、防病保健。古人说：“针不做，艾灸应该做。”艾灸可以弥补感冒的不足，驱散抑郁，治疗疾病，保持健康，延长无病患者的寿命，说明艾灸在某些方面优于针灸。
泡足并激活络脉
从中医的角度看，人体五脏、六腑的功能在脚上有相应的穴位。足不仅是足三阳经的起点，也是足三阳经的终点。本经的根在脚上的六点，单踝下33点，双足66点，分别对应人体五脏六腑，占全身穴位的10%。经常泡足可以刺激太冲足、隐白足、太西足、涌泉足和穴位以下的踝关节，起到补气、壮腰的作用。
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