导读：大部分海鲜都有不错的壮阳效果，比如海蛎、虾等，但是海鲜壮阳也会伤害阳气，生活中还有哪些食物会损害男性阳气。
不可过多的食用，特别是性寒的海鲜，大部分海鲜都属寒凉之列，只有极少数海鲜属温热之列，比如鱼、虾、鲍鱼等。寒凉类的海鲜过多食用会导致身体受寒凉之后损伤阳气。像螃蟹之类的海鲜要控制用量，而且在食用的时候最好是能够蘸着姜汁食用。这样姜汁的热性能够制约螃蟹的寒凉之气。
冷饮最好是能够戒掉的，特别是在夏天，很多人为了消热避暑都喜爱食用冰镇饮品，冰镇水果，这些冰镇食品的寒气对人体的伤害很大，会消耗掉人体大量的阳气。最终导致阳气受损。
为什么会说到水果呢?水果的营养不是很丰富的吗？这是因为很多水果都是属于凉性的，比如西瓜、梨等，长期食用凉性水果身体就会出现阳虚寒盛的症状，女性就会出现痛经、月经量少等现象。所以水果不是食用越多越好，要有节制的食用，而且不能空腹食用。日常饮食还是要以五谷、肉类为主。水果每天食用一点即可。
生活中除了上述食物会损伤阳气之外，还有绿茶，同样是茶，但是绿茶的性质就偏寒凉，红茶的性质就偏温热。适量的饮用绿茶能够帮助人体清热祛火，但是不可过量，过量饮用绿茶同样会导致人体内的阳气不足，而且茶水均不可空腹饮用，饮茶最好的时间段就是在饭后饮用，这样能够帮助消化对人体也没有多大的损害。所以不论是任何食物，只要是进口的，都要先了解清楚其性质，性寒凉的食物都要少食用。避免身体受到寒凉之气的侵袭，伤害身体健康。
本文标签：养肾食物
久战不泄
肾虚
1、海鲜
不可过多的食用，特别是性寒的海鲜，大部分海鲜都属寒凉之列，只有极少数海鲜属温热之列，比如鱼、虾、鲍鱼等。寒凉类的海鲜过多食用会导致身体受寒凉之后损伤阳气。像螃蟹之类的海鲜要控制用量，而且在食用的时候最好是能够蘸着姜汁食用。这样姜汁的热性能够制约螃蟹的寒凉之气。
2、冷饮
冷饮最好是能够戒掉的，特别是在夏天，很多人为了消热避暑都喜爱食用冰镇饮品，冰镇水果，这些冰镇食品的寒气对人体的伤害很大，会消耗掉人体大量的阳气。最终导致阳气受损。
3、水果
为什么会说到水果呢?水果的营养不是很丰富的吗？这是因为很多水果都是属于凉性的，比如西瓜、梨等，长期食用凉性水果身体就会出现阳虚寒盛的症状，女性就会出现痛经、月经量少等现象。所以水果不是食用越多越好，要有节制的食用，而且不能空腹食用。日常饮食还是要以五谷、肉类为主。水果每天食用一点即可。
生活中除了上述食物会损伤阳气之外，还有绿茶，同样是茶，但是绿茶的性质就偏寒凉，红茶的性质就偏温热。适量的饮用绿茶能够帮助人体清热祛火，但是不可过量，过量饮用绿茶同样会导致人体内的阳气不足，而且茶水均不可空腹饮用，饮茶最好的时间段就是在饭后饮用，这样能够帮助消化对人体也没有多大的损害。所以不论是任何食物，只要是进口的，都要先了解清楚其性质，性寒凉的食物都要少食用。避免身体受到寒凉之气的侵袭，伤害身体健康。
本文标签：养肾食物
久战不泄
肾虚
