导读：民间有流传说生鸡蛋有很好的壮阳作用，这是真的吗？快速壮阳食物有哪些呢？
鸡蛋也就是鸡所产的卵，鸡蛋含有丰富的蛋白质和胆固醇，鸡蛋中的蛋白质中的氨基酸比例是最适合人体所需要的，也是很容易被人体所吸收的。鸡蛋是有一定的辅助壮阳的作用，但是其效果也不是很明显，至于生鸡蛋的壮阳效果就更差了，鸡蛋中最重要的营养物质就是蛋白质，鸡蛋中的蛋白质经过人体的消化分解之后才会形成较细的氨基酸，这样人体才能充分的吸收到鸡蛋中的营养，而鸡蛋煮熟之后蛋白质的结构会相应变得松散，这更有利于肠胃对蛋白质的分解。所以熟鸡蛋的营养价值远高于生鸡蛋，而且生鸡蛋也比较腥，难以下咽。如果说壮阳效果，韭菜都比鸡蛋的壮阳效果高很多。也可以制作一些补肾壮阳药膳食用。
原料：甲鱼1只、枸杞子30g、淮山药30g、熟地15g、女贞子15g，姜片、鸡汤、猪油、盐、味精各适量。
制作方法：将甲鱼宰杀之后去掉内脏，用清水清洗干净之后放入沸水锅中煮三分钟后捞出再用温水清洗干净放入砂锅中，枸杞子、淮山药、熟地、女贞子、姜片用清水清洗干净之后放入砂锅中，同时倒入适量的猪油、鸡汤和清水，大火烧开之后转小火继续熬煮两个小时后加入适量的盐和味精搅拌均匀即可食用。此方能够帮助调理精血，有补肾壮阳之功效。
此外，大葱也有刺激性欲的作用，经常炒菜的时候加入一些大葱不仅能够增强性欲，还能给人体补充足够的营养，大葱的营养价值也是很高的，还有很好的补阴壮阳的作用。
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肾虚
养肾食物
生鸡蛋的壮阳效果更好吗？
鸡蛋也就是鸡所产的卵，鸡蛋含有丰富的蛋白质和胆固醇，鸡蛋中的蛋白质中的氨基酸比例是最适合人体所需要的，也是很容易被人体所吸收的。鸡蛋是有一定的辅助壮阳的作用，但是其效果也不是很明显，至于生鸡蛋的壮阳效果就更差了，鸡蛋中最重要的营养物质就是蛋白质，鸡蛋中的蛋白质经过人体的消化分解之后才会形成较细的氨基酸，这样人体才能充分的吸收到鸡蛋中的营养，而鸡蛋煮熟之后蛋白质的结构会相应变得松散，这更有利于肠胃对蛋白质的分解。所以熟鸡蛋的营养价值远高于生鸡蛋，而且生鸡蛋也比较腥，难以下咽。如果说壮阳效果，韭菜都比鸡蛋的壮阳效果高很多。也可以制作一些补肾壮阳药膳食用。
补肾甲鱼汤
原料：甲鱼1只、枸杞子30g、淮山药30g、熟地15g、女贞子15g，姜片、鸡汤、猪油、盐、味精各适量。
制作方法：将甲鱼宰杀之后去掉内脏，用清水清洗干净之后放入沸水锅中煮三分钟后捞出再用温水清洗干净放入砂锅中，枸杞子、淮山药、熟地、女贞子、姜片用清水清洗干净之后放入砂锅中，同时倒入适量的猪油、鸡汤和清水，大火烧开之后转小火继续熬煮两个小时后加入适量的盐和味精搅拌均匀即可食用。此方能够帮助调理精血，有补肾壮阳之功效。
此外，大葱也有刺激性欲的作用，经常炒菜的时候加入一些大葱不仅能够增强性欲，还能给人体补充足够的营养，大葱的营养价值也是很高的，还有很好的补阴壮阳的作用。
本文标签：久战不泄
肾虚
养肾食物
