导读：花胶就是鱼肚，是各种鱼鳔的干制品，花胶的营养价值时非常高的，男人吃花胶有补肾壮阳的作用，那么花胶怎么吃补肾效果最好？
原料：花旗参5g、花胶30g、大枣5枚、枸杞子10g，姜片、盐各适量。
制作方法：将花胶浸入清水中泡开之后用清水清洗干净然后切成块状备用，将大枣去核之后和花旗参、枸杞子、姜片一起用清水清洗干净和花胶一起倒入炖盅中，然后加入适量的清水放入锅中隔水小火慢炖两个小时之后取出加入适量的盐调味即可食用。
原料：鹅肉200g、花胶30g、姜片、白酒、盐各适量。
制作方法：将鹅肉用清水清洗干净之后切成小块状倒入沸水锅中煮三分钟后捞出备用，再将花胶浸入清水中泡开之后用清水清洗干净然后切成块状和适才处理好的鹅肉一起倒入砂锅中，同时加入适量的姜片和白酒、清水，大火烧开之后转小火继续熬煮两三个小时之后加入适量的盐调味即可。倒酒主要就是为了撇掉花胶的腥味。此方非常适合气阴两虚的人服用。
原料：枸杞子15g、花胶15g、粳米60g，姜片、白砂糖、葱花各适量。
制作方法：将花胶浸入清水中泡开之后用清水清洗干净然后切成块状,将枸杞子和姜片、粳米一起用清水清洗干净和花胶一起倒入砂锅中，同时加入适量的清水，大火烧开之后转小火继续熬煮成浓稠的粥时加入适量的白砂糖拌匀，最后撒上葱花即可食用。此方有补肝肾、明目的作用，对于肝肾阴虚导致的阳痿、视力衰弱等病症效果较好。
本文标签：养肾食物
补肾方法
肾虚
花旗花胶
原料：花旗参5g、花胶30g、大枣5枚、枸杞子10g，姜片、盐各适量。
制作方法：将花胶浸入清水中泡开之后用清水清洗干净然后切成块状备用，将大枣去核之后和花旗参、枸杞子、姜片一起用清水清洗干净和花胶一起倒入炖盅中，然后加入适量的清水放入锅中隔水小火慢炖两个小时之后取出加入适量的盐调味即可食用。
鹅肉花胶汤
原料：鹅肉200g、花胶30g、姜片、白酒、盐各适量。
制作方法：将鹅肉用清水清洗干净之后切成小块状倒入沸水锅中煮三分钟后捞出备用，再将花胶浸入清水中泡开之后用清水清洗干净然后切成块状和适才处理好的鹅肉一起倒入砂锅中，同时加入适量的姜片和白酒、清水，大火烧开之后转小火继续熬煮两三个小时之后加入适量的盐调味即可。倒酒主要就是为了撇掉花胶的腥味。此方非常适合气阴两虚的人服用。
枸杞花胶粥
原料：枸杞子15g、花胶15g、粳米60g，姜片、白砂糖、葱花各适量。
制作方法：将花胶浸入清水中泡开之后用清水清洗干净然后切成块状,将枸杞子和姜片、粳米一起用清水清洗干净和花胶一起倒入砂锅中，同时加入适量的清水，大火烧开之后转小火继续熬煮成浓稠的粥时加入适量的白砂糖拌匀，最后撒上葱花即可食用。此方有补肝肾、明目的作用，对于肝肾阴虚导致的阳痿、视力衰弱等病症效果较好。
本文标签：养肾食物
补肾方法
肾虚
