导读：怎样制作补肾壮阳药膳？男性性能力弱对男性的打击是很大的，也是难以启齿的事，很多人因此羞于就医，那么可以尝试一下补肾壮阳药膳。
原料：鸡肝2具、肉桂3g，姜片、盐、味精各适量。
制作方法：先将鸡肝和肉桂用清水清洗干净，鸡肝切成片状然后放入瓷盅中，加入清洗干净的姜片和适量清水，盖上盖子之后隔水炖熟后加入适量的盐和味精，搅拌均匀之后即可吃鸡肝喝汤。此方适宜肾虚导致的腰膝酸软、阳痿、遗精等病症。
2、芡实茯苓粥
原料：莲子肉15g、芡实15g、茯苓15g、粳米100g。
制作方法：将上述原料一起用清水清洗干净之后放入砂锅之中，同时加入适量的清水，大火烧开后转小火熬煮成浓稠的粥即可食用。此方适宜脾肾两虚导致的早泄病症。
3、桃仁墨鱼
原料：墨鱼1条、桃仁8g，姜片、盐、味精各适量。
制作方法：先将墨鱼用清水清洗干净之后和桃仁一起倒入砂锅之中加入适量的清水和姜片，待鱼熟透之后加入适量盐和味精，然后捞出墨鱼即可食用。此汤不可饮用。此方适宜瘀血阻滞导致的不射精病症。
4、复元汤
原料：怀山药50g、肉苁蓉20g、菟丝子10g、胡桃肉2个、羊脊骨1具、熟羊肉500g，姜片、绍酒、葱段、八角、胡椒粉、花椒、盐、味精各适量。
制作方法：将羊脊骨用清水清洗干净之后看成段状，羊肉用清水清洗干净之后和羊脊骨一起放入沸水锅中煮五分钟后捞出清洗干净将羊肉切成条状。将怀山药、肉苁蓉、菟丝子、胡桃肉用清水清洗干净之后装入干净的纱布袋中并且封好袋口。将处理好的原料放入砂锅之中，加入适量清水、姜片、葱段、八角、花椒、胡椒粉，大火烧开后转小火熬煮至肉烂头时加入适量盐和味精即可。此方适宜肾阳亏损导致的性功能障碍等疾病。
本文标签：补肾方法
养肾食物
肾虚
1、肉桂炖鸡肝
原料：鸡肝2具、肉桂3g，姜片、盐、味精各适量。
制作方法：先将鸡肝和肉桂用清水清洗干净，鸡肝切成片状然后放入瓷盅中，加入清洗干净的姜片和适量清水，盖上盖子之后隔水炖熟后加入适量的盐和味精，搅拌均匀之后即可吃鸡肝喝汤。此方适宜肾虚导致的腰膝酸软、阳痿、遗精等病症。
2、芡实茯苓粥
原料：莲子肉15g、芡实15g、茯苓15g、粳米100g。
制作方法：将上述原料一起用清水清洗干净之后放入砂锅之中，同时加入适量的清水，大火烧开后转小火熬煮成浓稠的粥即可食用。此方适宜脾肾两虚导致的早泄病症。
3、桃仁墨鱼
原料：墨鱼1条、桃仁8g，姜片、盐、味精各适量。
制作方法：先将墨鱼用清水清洗干净之后和桃仁一起倒入砂锅之中加入适量的清水和姜片，待鱼熟透之后加入适量盐和味精，然后捞出墨鱼即可食用。此汤不可饮用。此方适宜瘀血阻滞导致的不射精病症。
4、复元汤
原料：怀山药50g、肉苁蓉20g、菟丝子10g、胡桃肉2个、羊脊骨1具、熟羊肉500g，姜片、绍酒、葱段、八角、胡椒粉、花椒、盐、味精各适量。
制作方法：将羊脊骨用清水清洗干净之后看成段状，羊肉用清水清洗干净之后和羊脊骨一起放入沸水锅中煮五分钟后捞出清洗干净将羊肉切成条状。将怀山药、肉苁蓉、菟丝子、胡桃肉用清水清洗干净之后装入干净的纱布袋中并且封好袋口。将处理好的原料放入砂锅之中，加入适量清水、姜片、葱段、八角、花椒、胡椒粉，大火烧开后转小火熬煮至肉烂头时加入适量盐和味精即可。此方适宜肾阳亏损导致的性功能障碍等疾病。
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养肾食物
肾虚
