导读:产后身体康复可能会花费一些时间,并且会带来很多复杂性和困难。因此,必须注意生孩子是最激动人心的生活经历之一,但是母亲所面临的困难可能具有挑战性。
恢复身材并不是开玩笑,因为产后体重保持和随后的肥胖可能会带来长期后果。照顾好自己并保持健康的生活方式至关重要。引起的某些症状:
阴道分泌物
乳房问题
分娩后出血过多
脱发
妊娠纹
萧条
慢性健康状况
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“为什么你要急着减肥呢?现在就集中精力照顾你的孩子!” 我在故事中分享了#5week产后恢复锻炼视频后,最近在我的insta DM上收到了这个非常令人不安的消息(在多个级别上)!我想知道我们中有多少女性不鼓励自己照顾自己。如果您现在知道我,那么您还知道我不会接受BS #unsolicitedadvice,因此您可能已经猜到了我的答复,但是如果您不知道,那么这里就来了!
首先,与您无关。其次,您很无聊,您仍然相信自己可以在健身房减轻体重(脂肪)!Duhhhhh第三,既然您已经成功开展业务,那么让我们弄清事实吧。当#NewMom通过锻炼(在获得医生许可并得到专业指导之后)开始康复时,这仅意味着一件事。她知道她当妈妈了!作为女性,最重要的是。她知道与母性相比,怀孕和分娩所需的力量和承受力要比她乘以2所需的还要大。因此,她需要像以往一样投入这种忙碌,因为她已经失去了很多它创造了一个9个月的宇宙!她的重点是婴儿。
她知道,她要求所有女性都必须发扬的心理适应能力是孕产之道。这种疯狂的韧性(永不放弃的态度)仅来自运动。。。最后,做妈妈是做女人的一部分(不是最终目的,要做一个女人是全部。关于这个问题,另行发表!)所以是的,她将为自己的达因自我锻炼。如果那是减肥的副作用,那么Hurrrraaayyy!。。而且,顺便说一句,正如您可以清楚地看到的那样,我完全在基础方面苦苦挣扎,但也为#selflove的旅程感到骄傲。我会让我的#lilK感到骄傲。@snehadesu的欢呼帮助;)。