男性要想长寿每周至少两次性生活，养成这8个习惯轻松活到90岁

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8、多运动
现在很多人都不爱运动，甚至两步路都要开车，这时很不好的习惯，坐得多，动得少对身体健康是有很大的影响的，一定要坚持天天运动，至少每天保证一个小时的走路，有时间的也可以打球、游泳等。
本文标签：抗衰老
  肾虚
  养生

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