男人吃什么可以增大

导读：男人的阴茎短小势必不能满足伴侣，初始时可能觉得两人感情深厚，不会影响感情，但是时日一长就会发现还是影响了感情，那么在日常生活中哪些食物有增大效果呢？

其实生活中很多离婚或者婚姻不幸福的夫妻都与性生活有着很大的关系，性生活不和谐不性福的夫妻最容易夫妻离心的，所以寻求壮阳增大的方法是非常重要的，不要等到无法挽回的时候才开始重视这个问题。最好的方法就是在日常生活中寻找补肾壮阳的食物，因为食物对人体的健康是不会造成危害的，而很多的壮阳增粗药物和保健品都是会对身体健康造成危害的。那么哪些食物有很好的壮阳作用呢？下面一起来了解一下。

1、鸡蛋

鸡蛋的营养丰富，非常适合补身补肾，鸡蛋中含有的一种物质在进入人体之后会在人体内转化成为精氨酸，而精氨酸对于增强精子的质量和活力有着非常重要的作用，在性生活中之后吃一个鸡蛋还能消除性生活所带来的疲惫感。

2、鸽肉、鸽蛋

鸽肉和鸽蛋中都含有丰富的蛋白质和各种维生素以及矿物质，经常食用能够很好的增强男性性机能，可谓是助阳强身的上品。

3、羊肾

羊肾含有丰富的蛋白质、脂肪、各种维生素等营养物质，有生精益血、补肾壮阳的作用，非常适合阳痿肾虚患者补肾强身食用。

4、牡蛎

牡蛎性微寒味咸，含有丰富的锌元素、钙、优质蛋白质等营养物质，经常食用牡蛎能够提高男性的性能力，由于牡蛎中含有的锌元素非常丰富，经常食用还能提高精子的质量和数量。非常适合肾虚阳痿、遗精患者食用。
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