确保您的其他药物对您的ED没有影响。许多处方药通常会导致勃起功能障碍，最著名的是抗抑郁药，抗组胺药，利尿药和用于治疗高血压的药物。
但是还已知其他药物会对您维持勃起的能力产生不利影响，例如抗癫痫药，肌肉松弛药，某些类型的化学治疗药物，甚至是几乎所有药柜中的主要药物，非类固醇抗-炎症药物（NSAIDS）。
大声说出好像有什么事情发生了。不要忽视新的症状或副作用，但不要停止自己服药。与您的医生交谈，讨论您是否可能需要改用其他处方药。
行使
像健康饮食一样，定期运动可以带来很多好处。它可以控制体重，可以提高能量水平，并且可以降低胆固醇水平。您可以增加力量和灵活性，同时降低患糖尿病或高血压的风险，这两种疾病也都可能导致ED。
您需要多少运动？理想情况下，您希望目标是每周进行150分钟的中等强度有氧运动，另外进行两次独立的权重锻炼，或者将疾病控制和预防中心称为“剧烈强度的有氧运动”的75分钟作为目标包括慢跑或跑步，再加上两次力量锻炼。但是，如果您感觉良好并且医生给您竖起大拇指，请尝试增加每周记录的运动量。
减轻压力
压力肯定会导致勃起功能障碍，因此仅出于这个原因就值得解决。但是，对身体其余部分的压力也很大。学习识别自己的触发因素，以便您制定应对策略，甚至找到减少压力的根本原因。
感觉好吗？大！别忘了维护是保持任何机器（包括您自己的身体）平稳运行的关键。安排与您的初级保健医生进行定期检查，以确保您保持健康。
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