维生素B12注射剂的好处
维生素B12注射通常被吹捧为减肥助剂。但是，由于补充B12或注射，体重减轻并未显示出临床益处。但是，B12注射剂是维生素B12缺乏症的常用治疗方法，因为该方法允许吸收而不会穿过肠道，从而防止了吸收不良的机会。
我应该服用维生素B12补充剂吗？
也许。尽管维生素B12的摄入有多种益处，但缺乏对食品添加剂行业的监督和监管，最终意味着许多膳食补充剂缺乏效价或纯度，或者相反地可能含有某些成分或维生素的毒性水平。
同样重要的是要记住，膳食补充剂可以并且确实可以与其他补充剂和药物相互作用，因此，在开始补充治疗方案之前，请务必先咨询医生。
但是，对于许多消费者（包括纯素食者，素食者或其他植物性饮食者），补充剂可能以高质量的多种维生素，处方补充剂或标准B12补充剂的形式提供帮助。对于诊断为B12缺乏症的人，由医生进行的B12注射可能也有帮助。
鉴于维生素B12的多种益处以及在人体中健康神经系统的发育和维持以及红血球生成中所起的关键作用，确保您摄入足够量的富含B12的食物非常重要。
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