导读：你想改善你的性生活吗？大多数人都这样做。作为性是最健康的事情一对夫妇可以做一个。与某人的身体联系不仅对您的情绪健康有益，而且对您的身体也有好处，更不用说令人愉悦了。
拥有积极、持续性关系的人往往更快乐，身体更健康，而且比没有性关系的人寿命更长。当夫妻拥有快乐、健康的性生活时——定义为每月至少发生两次关系——他们报告说总体上更快乐，更好地处理生活中持续的压力。
下面是五个简单的步骤，可以让你今晚的性生活变得更好。即使您只遵循一两个，您也应该获得一些好处。
这意味着两件事。首先，这意味着告诉您的伴侣您对性生活的真实感受。如果您想要更多频率，请要求它。如果你想要更多的前戏，一定要好好谈谈。第二个意思是说出你的经历的真相：如果你因为需要更多的前戏而无法达到性高潮，请诚实地说。如果您在性交之前需要更多接吻，请这样说。讲真话意味着对自己的性需求诚实，并与伴侣进行讨论。谈论它时你可能会感到害羞，但请记住，最好的性爱来自夫妻交流。
这听起来像：“在我们开始在卧室进行性接触之前，我真的需要在卧室外进行更多的亲吻和触摸。”
“我希望我们在床上尝试不同的姿势，而不是我们一直使用的相同姿势。”
“我想告诉你，在我们发生性关系之前，当我们发生性关系时，我想要更多的前戏。”
真正要求你想要的东西是朝着拥有更好和更充实的性关系迈出的一大步。请记住，发生性行为的夫妻这样做是因为他们已经谈论过它。当您想要自己想要的东西时，伟大的性爱最终会发生，因为这是一种更充实的体验。
拥有积极、持续性关系的人往往更快乐，身体更健康，而且比没有性关系的人寿命更长。当夫妻拥有快乐、健康的性生活时——定义为每月至少发生两次关系——他们报告说总体上更快乐，更好地处理生活中持续的压力。
下面是五个简单的步骤，可以让你今晚的性生活变得更好。即使您只遵循一两个，您也应该获得一些好处。
1. 说实话
这意味着两件事。首先，这意味着告诉您的伴侣您对性生活的真实感受。如果您想要更多频率，请要求它。如果你想要更多的前戏，一定要好好谈谈。第二个意思是说出你的经历的真相：如果你因为需要更多的前戏而无法达到性高潮，请诚实地说。如果您在性交之前需要更多接吻，请这样说。讲真话意味着对自己的性需求诚实，并与伴侣进行讨论。谈论它时你可能会感到害羞，但请记住，最好的性爱来自夫妻交流。
2.问你想要什么
这听起来像：“在我们开始在卧室进行性接触之前，我真的需要在卧室外进行更多的亲吻和触摸。”
“我希望我们在床上尝试不同的姿势，而不是我们一直使用的相同姿势。”
“我想告诉你，在我们发生性关系之前，当我们发生性关系时，我想要更多的前戏。”
真正要求你想要的东西是朝着拥有更好和更充实的性关系迈出的一大步。请记住，发生性行为的夫妻这样做是因为他们已经谈论过它。当您想要自己想要的东西时，伟大的性爱最终会发生，因为这是一种更充实的体验。
