核桃
核桃是一种营养强身的产品，能治疗神经衰弱、健忘、失眠、做梦和饮食抑郁症。每天早晚吃些核桃，这对睡眠有好处。
核桃排骨
配料：核桃50g，排骨300g，油、醋、酱油、料酒、洋葱、大蒜各适量。
龙眼
龙眼又甜又热，无毒。肉桂养心养脾，养血安神。可治疗失眠、健忘症、神经性休克等症。桂皮丸是治疗心脾虚实、失眠梦的方药，有龙眼肉。
肉桂花生鱼头汤
配料：草鱼头700克，花生30克，肉桂20克，红枣12粒，适量清水姜片。
莲子
莲子具有养心安心的作用。那些对许多梦想和失眠感到不安的人可以用莲子心加一点盐，在水里煎，每晚睡前服用。
材料：鲫鱼1条，莲子50克，适量盐、油、姜、葱。
茶疗法
有人说喝茶是一种唤醒，但不知道喝茶其实也能促进睡眠。
月桂玫瑰茶
材料：龙眼20克，干玫瑰芽5克，菊花5克，适量清水。
结论：孕妇失眠不建议服用安眠药。这些食谱都是治疗失眠的，你可以收集这些方法。
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