导读：记忆对我们很重要，因为它涵盖了生活的方方面面，如工作、学习、家庭等等。即使一个人的记忆力很差，也可能记不起朋友、亲戚、亲人、孩子，当然，这种情况在生活中是罕见的。
美国心理学家米勒教授通过各种实验得出了一个有趣的结论：记忆中最大的项目数是“7”。学习一门外语，只要字数不超过七个，就容易记住单词或短语。因此，当我们记住更多的东西时，我们可以根据它们的性质把它们分成不超过7个的组。如果我们记住它们，效率会大大提高。
大声朗读时，“声音”的积极因素和“耳朵和听觉”的消极因素同时作用，比单独默读更能刺激大脑。所以大声朗读有助于记忆，特别是当头脑不够清晰时，大声朗读能使头脑集中，效果非常明显。
节奏是语言的自然频率。它能刺激大脑，使大脑与这个频率产生共鸣，从而增强记忆力。例如，演员朗诵歌词、台词和诗歌时，节奏感起着重要作用。
一切都不是孤立的。它是一个核心和外围网络。在记忆时，我们应该澄清这些外围条件，这样在回忆时，我们可以“通过甘蔗感受到甜瓜”，并利用这些外围信息来诱导或促进要回忆的内容。
一个人要紧张一个多小时是很困难的。在这一小时里，最集中的时间是前十分钟和后十分钟，因为人们通常从强烈的好奇心开始，最后会有一种感觉，看它是否会像这样结束。因此，在记忆的时候，我们应该把最重要的内容放在第一个或最后一个记忆中。当你想记住更多的内容时，你可以不断地颠倒记忆的顺序并重复多次，这样每个内容都经历了第一次和最后一次。
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导读：记忆对我们很重要，因为它涵盖了生活的方方面面，如工作、学习、家庭等等。即使一个人的记忆力很差，也可能记不起朋友、亲戚、亲人、孩子，当然，这种情况在生活中是罕见的。
1。一个内存项不应超过“7”
美国心理学家米勒教授通过各种实验得出了一个有趣的结论：记忆中最大的项目数是“7”。学习一门外语，只要字数不超过七个，就容易记住单词或短语。因此，当我们记住更多的东西时，我们可以根据它们的性质把它们分成不超过7个的组。如果我们记住它们，效率会大大提高。
2。大声朗读以记住。
大声朗读时，“声音”的积极因素和“耳朵和听觉”的消极因素同时作用，比单独默读更能刺激大脑。所以大声朗读有助于记忆，特别是当头脑不够清晰时，大声朗读能使头脑集中，效果非常明显。
3。依靠节奏感唤起记忆
节奏是语言的自然频率。它能刺激大脑，使大脑与这个频率产生共鸣，从而增强记忆力。例如，演员朗诵歌词、台词和诗歌时，节奏感起着重要作用。
4。寻找增强存储器外围的条件
一切都不是孤立的。它是一个核心和外围网络。在记忆时，我们应该澄清这些外围条件，这样在回忆时，我们可以“通过甘蔗感受到甜瓜”，并利用这些外围信息来诱导或促进要回忆的内容。
5。把重要的事情放在首位
一个人要紧张一个多小时是很困难的。在这一小时里，最集中的时间是前十分钟和后十分钟，因为人们通常从强烈的好奇心开始，最后会有一种感觉，看它是否会像这样结束。因此，在记忆的时候，我们应该把最重要的内容放在第一个或最后一个记忆中。当你想记住更多的内容时，你可以不断地颠倒记忆的顺序并重复多次，这样每个内容都经历了第一次和最后一次。
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导读：记忆对我们很重要，因为它涵盖了生活的方方面面，如工作、学习、家庭等等。即使一个人的记忆力很差，也可能记不起朋友、亲戚、亲人、孩子，当然，这种情况在生活中是罕见的。