导读：春季养生不要忘了养胃，特别是胃不好的人在此时节也要注意护胃。下面小编为您介绍几道春季养胃食谱。
春季肝气上升，肝柴过多，抑制脾脏，抑制脾胃消化功能。因此，春季要注意脾胃的调节。尤其是那些患有慢性胃病或长期胃肠功能不好的人，在这个季节调节脾胃，对一整年的健康很有帮助。
胃对饮食非常挑剔，如果你不小心，它会让你痛苦。在春天，饮食应该主要是温暖、柔软、清淡和素食。它不适合吃太冷、太热或太刺激的食物。特别是不能吃得过多，要固定定量。
这里有一些春天滋补胃的食谱。如果你想养胃，你需要经常吃这些食物。
1。番茄排骨汤
配料：500克，番茄250克，番茄酱40克。
做法：先将排骨烫熟，然后加入一定量的开水、姜片、排骨、料酒一起食用。排骨成熟后，加入番茄、番茄酱和盐，炖一会。
功效：促进胃液分泌，帮助消化，调节胃肠功能。
2。三鲜炒
配料：荷兰豆200克，芦笋200克，鲜百合150克，适量油、盐、糖。
做法：荷兰豆根，洗净，切成两半；鲜百合去皮，浸泡一段时间，洗净备用；芦笋洗净，切好，略开水，凉水；油热，加荷兰豆，略炒；加芦笋，翻炒；加蚝油，盐，少许糖；加鲜百合翻炒锅。
功效：清爽可口，助消化，滋补脾胃。
3。牛奶和小麦粥
原料：牛奶400毫升，小麦皮100克，糖100克，黄油5克，少许盐。
练习：首先，将小麦皮在冷水中浸泡30分钟。然后把浸透的小麦皮放入锅中，加水煮粥。在关火前10分钟倒入准备好的牛奶，搅拌均匀，10分钟后加入糖、黄油和盐，搅拌均匀。大麦煮熟后关火至熟，稍凉即可食用。
功效：益气健胃。它可以治疗频繁的上腹部疼痛，腹胀，打嗝和酸呕吐。它也是胃或十二指肠溃疡患者的饮食。
4。猴头菇鸡片
配料：猴头菌100g，鸡肉150g。
做法：猴头菌与鸡分别洗净切片；鸡用少许油炒，加适量黄酒、葱、姜，炒匀；然后放入猴头菌炒匀，调味。
功效：适用于脾胃虚弱、消化不良者，有助于提高免疫力，修复溃疡。
春胃滋补方
春季肝气上升，肝柴过多，抑制脾脏，抑制脾胃消化功能。因此，春季要注意脾胃的调节。尤其是那些患有慢性胃病或长期胃肠功能不好的人，在这个季节调节脾胃，对一整年的健康很有帮助。
胃对饮食非常挑剔，如果你不小心，它会让你痛苦。在春天，饮食应该主要是温暖、柔软、清淡和素食。它不适合吃太冷、太热或太刺激的食物。特别是不能吃得过多，要固定定量。
这里有一些春天滋补胃的食谱。如果你想养胃，你需要经常吃这些食物。
1。番茄排骨汤
配料：500克，番茄250克，番茄酱40克。
做法：先将排骨烫熟，然后加入一定量的开水、姜片、排骨、料酒一起食用。排骨成熟后，加入番茄、番茄酱和盐，炖一会。
功效：促进胃液分泌，帮助消化，调节胃肠功能。
2。三鲜炒
配料：荷兰豆200克，芦笋200克，鲜百合150克，适量油、盐、糖。
做法：荷兰豆根，洗净，切成两半；鲜百合去皮，浸泡一段时间，洗净备用；芦笋洗净，切好，略开水，凉水；油热，加荷兰豆，略炒；加芦笋，翻炒；加蚝油，盐，少许糖；加鲜百合翻炒锅。
功效：清爽可口，助消化，滋补脾胃。
3。牛奶和小麦粥
原料：牛奶400毫升，小麦皮100克，糖100克，黄油5克，少许盐。
练习：首先，将小麦皮在冷水中浸泡30分钟。然后把浸透的小麦皮放入锅中，加水煮粥。在关火前10分钟倒入准备好的牛奶，搅拌均匀，10分钟后加入糖、黄油和盐，搅拌均匀。大麦煮熟后关火至熟，稍凉即可食用。
功效：益气健胃。它可以治疗频繁的上腹部疼痛，腹胀，打嗝和酸呕吐。它也是胃或十二指肠溃疡患者的饮食。
4。猴头菇鸡片
配料：猴头菌100g，鸡肉150g。
做法：猴头菌与鸡分别洗净切片；鸡用少许油炒，加适量黄酒、葱、姜，炒匀；然后放入猴头菌炒匀，调味。
功效：适用于脾胃虚弱、消化不良者，有助于提高免疫力，修复溃疡。
