生姜的11种经证实的健康益处

研究表明，生姜可以预防与年龄有关的大脑损伤。它还可以改善老年妇女的脑功能。

11.生姜中的有效成分可以帮助抵抗感染

姜汁是生姜中的生物活性物质，可以帮助降低感染风险。
实际上，姜提取物可以抑制许多不同类型细菌的生长。
它对与牙龈发炎疾病有关的口腔细菌非常有效，例如牙龈炎和牙周炎。
新鲜生姜也可能有效抵抗RSV病毒，RSV是呼吸道感染的常见原因。

12.还有其他吗？

生姜是实际上值得称呼的极少数“超级食品”之一。您可以在当地的杂货店购买新鲜或粉状生姜，也可以在线购买生姜补品。
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