虚弱和疲劳是食物中毒的常见副作用。它们是由称为细胞因子的化学信使引起的，当您生病时，这些信息会由您的身体释放。
9.恶心
恶心是您要呕吐的一种不愉快的感觉，尽管您可能会或可能不会这样做。
在食物中毒的情况下，通常会感到不适，但恶心的原因还有很多，包括偏头痛，晕车和进食过多。
与食物中毒有关的恶心通常在饭后一到八小时出现。
它起着警告信号的作用，让您的身体知道自己摄入了可能有害的东西。肠蠕动减慢可能会加剧肠蠕动，这是当您的身体试图将毒素限制在胃中时发生的。
如果您感到恶心，则可能需要尝试一些自然疗法来缓解症状。
恶心是生病前感到疲倦的令人沮丧的感觉。它是食物中毒的警告信号。
10.肌肉酸痛
当您受到食物中毒等感染时，肌肉可能会疼痛。
这是因为您的免疫系统已被激活，从而引起炎症。
在此过程中，您的身体释放出组胺，这是一种化学物质，有助于扩大血管，使更多的白细胞通过抵抗感染。
组胺有助于增加流向身体感染部位的血液。组胺可以与免疫反应中涉及的其他物质（例如细胞因子）一起进入身体的其他部位并触发疼痛受体。
这会使您身体的某些部位对疼痛更敏感，并导致您经常与生病相关的钝痛。
当您发生食物中毒等感染时，您的身体可能会疼痛。由于您的免疫系统对这种威胁做出反应，这种酸痛是由于您体内的炎症而发生的。
为防止食物中毒，请务必养成良好的个人和食物卫生习惯。
这涉及确保厨房清洁，定期洗手以及以建议的方式存储，准备和烹饪食物。
大多数食物中毒的情况并不严重，几天之内就能自行解决。
如果发现上述症状并怀疑食物中毒，请尝试休息并保持水分。
向药剂师寻求帮助也可能会有所帮助，因为他们会建议药物治疗以缓解症状。
但是，某些类型的食物中毒可能很严重。如果您担心，应该去看医生。
本文标签：养生
