食物中毒的十种迹象和症状

除了水，还可以喝液体食物，例如肉汤和汤，可以帮助防止脱水，如果您不能忍受固体食物，则可以给您带来一些能量。
要检查您是否脱水，请监测尿液的颜色，尿液的颜色应为浅黄色或清澈。如果您的尿液比这更深，则可能表示脱水。
腹泻在24小时内由三个或三个以上松散的水样便组成。腹泻对健康的最大危害是脱水，因此确保您喝足够的水很重要。

3.头痛

头痛非常普遍。
人们会因为多种原因而体验到它们，其中包括压力，饮酒过多，脱水和疲劳。
因为食物中毒可能会使您变得疲劳和脱水，所以也可能导致头痛。
虽然确切的原因尚不完全清楚，但有人建议脱水会直接影响您的大脑，使其失去水分并暂时收缩。
如果您呕吐和腹泻，尤其容易引起头痛，而这两种情况都会增加您脱水的风险。
食物中毒时，您可能会头疼，尤其是脱水后。

4.呕吐

有食物中毒的人会自然呕吐。
当您的腹部肌肉和横diaphragm膜强烈收缩时，就会发生这种情况，迫使您不自觉地抬起胃中的内容物，并将其通过嘴巴排出。
当您的身体试图摆脱有害的有机物或毒素时，它是一种保护机制。
实际上，食物中毒通常会导致最初的剧烈呕吐呕吐。
对于某些人来说，它会消退，而另一些人会间歇地呕吐。
如果您连续呕吐且无法保持体液充足，则应寻求医生或药剂师的帮助，以免脱水。
许多食物中毒的人呕吐。这是一种保护机制，可帮助您的身体消除自己吃掉的有害生物。
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导读：食物中毒是由于食用含有有害细菌，病毒或寄生虫的食物或饮料而引起的疾病。这种情况极为普遍，每年约有940万美国人受到影响。

5.总体上感到不适

那些食物中毒的人经常会出现食欲不振和其他常见症状，如疲劳。
发生这种情况的原因是您的免疫系统对抵抗入侵您的身体的感染有反应。
作为这种反应的一部分，您的身体释放出称为细胞因子的化学信使。