每天吃多少个鸡蛋？

目前尚不清楚一个人每天可以吃多少个鸡蛋是否有上限。为了清楚起见，需要在这一领域进行更多研究。但是，当人们没有引起关注的健康问题时，他们可以吃适量的鸡蛋，而且它们不太可能对胆固醇水平产生任何影响。
大规模研究一致表明，食用鸡蛋并不会增加患心脏病的风险。除非得到医生的特别建议，否则胆固醇高或有心脏病风险的人没有必要避免吃鸡蛋。
食用生鸡蛋有可能导致食物中毒。但是，随着美国健康和食品安全标准的提高，食物中毒的可能性越来越小。
本文标签：养生