暴露于低温下的另一个众所周知的好处是局部减少炎症。我们中的许多人可能会记得，我们小时候曾被告知在操场事故发生后将冰冷的压缩物应用于头部碰撞。
传统上，将冰或敷在冷水中的敷布用于治疗各种各样的肿块和瘀伤，尽管我们应谨慎对待对每种类型的炎症以及对每个人使用多少冷量。
《自然疗法》的作者，自然疗法医生克里斯托弗·瓦西（Christopher Vassey）写道：“对人体施加的冷风不应超过人体中和的能力。”
但有人认为，将冷水浸入水中治疗炎症并不比其他恢复方法有效。尽管如此，在缓解咽喉痛时仍会继续使用冰ice ，因为它们会使咽喉中的神经末梢麻木，并减轻疼痛感。
来自马里兰州巴尔的摩市约翰霍普金斯大学的研究人员建议，冷冻疗法（一种依靠暴露于寒冷的疗法）可以有效减轻局部疼痛，但他们也指出，如果我们将冷敷疗法与冷敷疗法结合使用，可能是最好的选择。药物治疗和其他治疗（视情况而定）。
心理影响
不幸的是，对于许多人来说，寒冷的季节伴随着情绪低落和疲倦感，因为他们容易患上季节性情感障碍，这种情感抑郁通常在冬天表现出来。但是，这并不仅意味着厄运和忧郁。研究表明，寒冷或不友好的天气也有一些令人惊讶的上行空间。
研究表明，感冒也可能帮助我们跳出思维框。
英国纽卡斯尔大学的一项研究发现，在恶劣的天气（包括寒冷的天气）中，我们倾向于打更长的电话，但打给更少的人。这意味着，当天气使我们无法进行其他活动时，我们倾向于待在家里或离家较近，并希望与对我们最重要的人们重新建立联系。
另一项研究表明，寒冷的环境可能会促进一种创造力，研究人员将这种创造力称为“ 参考创造力 ” ，这种创造力基于“冷线索”。他们说，凉爽的温度可能使我们更擅长识别隐喻，发明新的面食名称以及“拿出礼物时变得抽象”。
这些例子本身看来似乎是毫无用处的工作-谁需要为面食提出新的名字？-但是，根据该研究的作者，他们认为低温有助于我们克服心理习惯并跳出常规思维。
科学家们总结说：“位于寒冷环境中的参考处理风格极大地有益于那种需要更大灵活性在思维框架之间进行切换并打破现有知识体系的创造力。”
由于12月已经到来，寒假临近，现在您有机会抓住手套和围巾，勇敢地寻找理想的圣诞礼物，或者-为什么不呢？—一杯甜酒。然后，在凉爽的空气中度过一段愉快的时光之后，为什么不回到本文并告诉我们：您认为寒冷的温度如何使您受益？
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