不仅是绿色食品，而且您还必须在饮食中加入黄色食品

香蕉-您可以从每个水果贩子那里买到这些香蕉。此外，全年都有香蕉供应。这些都是负担得起的，对胃有好处。
柠檬-柠檬中维生素C的含量最高。这些具有高水合含量以及碱化特性，可预防肾结石。柠檬非常有助于新陈代谢和减肥。

维生素C汁

菠萝-菠萝是维生素C的丰富来源。吃菠萝可促进体重减轻，促进消化并减少炎症。 
黄灯笼椒-富含纤维，叶酸，铁和抗氧化剂。
芒果-芒果被称为水果之王，其玉米黄质含量高，对人体健康有益。吃芒果对眼睛健康特别有益，因为它可以防止黄斑变性和白内障。
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