喝减肥汽水会危害健康吗？

导读：根据CDC的数据，每天约有五分之一的美国人每天喝减肥汽水。那是件好事儿吗？

在过去的几年中，许多研究报告了苏打水与体重增加，糖尿病，心脏问题和其他健康问题之间的联系。最近，头条新闻警告人们，减肥汽水饮用者患痴呆症和中风的几率更高。
这听起来可能令人担忧，但专家表示，您现在还不需要从冰箱中取出减肥饮品。必须先回答许多问题，我们才能知道苏打水是否会增加您出现健康问题的机会。

减肥汽水，痴呆症和中风

波士顿大学研究人员Matthew Pase博士及其同事对来自3,000名45岁以上的美国成年人的10年健康信息进行了检查，以计算中风的人数。他们对60岁以上的近1500名美国成年人进行了同样的操作，以确定有多少人患有痴呆症。
研究人员在考虑了可能影响其健康的各种因素后，例如年龄，体育锻炼和腰围大小，发现与不喝苏打水的人相比，喝苏打水的人中风和痴呆的几率几乎增加了两倍。
吓人吧？Pase说，不一定。在研究中，只有81％或5％的人被诊断出患有痴呆症，而只有97％或3％的人患有中风。
Pase说：“归根结底，我们谈论的是少数人。” “我不认为应该惊慌。”
帕斯还明确表示，他的研究结果于4月发表在《中风》杂志上，没有解释这一联系。苏打水是否会引起中风和痴呆症等健康问题？还是那些更有机会出现此类健康问题的人选择喝减肥汽水，也许是为了减少饮食中的糖和卡路里？姿态不能说。

链接，但没有因果关系

其他研究也将健康问题广泛地与低糖汽水联系在一起，而不是与特定的人造甜味剂联系在一起。（FDA已经批准了六种用于饮料和食品。）像Pase的研究一样，它们无法表明是否应节食软饮料。
2014年，一项研究报告说，喝苏打水的超重和肥胖人每天比吃苏打水多摄入90至200卡路里的食物。
同样在2014年，对发表在《英国营养学杂志》上的几项研究的评论显示，每天喝节食苏打水的人每喝12盎司盎司，其罹患2型糖尿病的风险就会增加约13％。