5.空气污染与2型糖尿病之间可能存在联系
当您的身体无法正确使用胰腺产生的胰岛素时,就会发生2型糖尿病。您需要胰岛素来分解消耗的葡萄糖(糖)。已知的2型糖尿病危险因素包括肥胖,久坐的生活方式和家族病史。但是研究人员现在了解到,交通造成的空气污染也可能导致2型糖尿病。
6.不要忽视空气污染的症状
除非空气看起来很脏,例如有烟雾,或者您闻到污染物的气味,否则您可能不会意识到自己受到了空气污染。空气污染的一些症状包括皮疹,头痛,眼睛发炎,咳嗽以及鼻子和喉咙发炎。
如果您有这些症状,请询问您的医生这些症状是否可能是由空气污染引起的。同时,限制您在户外的时间,检查烟雾警报,并相应地计划您的户外时间。如果可能的话,为您的房屋投资空调或空气净化器。当污染最严重时,留在室内。如果必须出门,请考虑在口鼻上戴口罩。
7.如果您患有肺部疾病,请制定一个计划
如果你有一个呼吸疾病如慢性阻塞性肺病,哮喘,甚至肺肿瘤,与你的医生你可以做些什么来帮助自己,如果你暴露于空气污染引起的症状,如咳嗽,说话打喷嚏等。即使您不能离开被污染的环境,您也可以共同制定一项行动计划来管理您的状况。
本文标签:养生