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Try?尝试草药
有许多对绝经有益的草药,包括大豆,鼠尾草,亚麻籽,蛇麻草和红三叶草。
鼠尾草已显示四周后热潮红减少了50%,八周后降低了64%。它还有助于减少失眠,烦躁,焦虑,身心疲惫,最多可减少47%,而这些全都是绝经期的症状。
啤酒花被证明有助于潮热和盗汗。
红三叶草是研究最广泛的草药之一,研究表明,与安慰剂相比,红三叶草可显着减少血管舒缩症状(可爱的潮热)
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