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面食不会导致体重增加

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您可以通过选择全麦面食而不是白色来增加餐食对健康的益处，这将限制血糖峰值并提供更多的纤维。因此，对于回答意大利面的渴望并不会感到内gui，但与以往的营养建议一样，请记住：一切都要适度。
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