这些平板电脑上的某些人可能也会变得沮丧，健忘或好斗，并已知会发生更多的事故，例如跌倒和车祸。服用安眠药的老年人跌倒（尤其是在夜间）和骨折如臀部或腕部的风险更高
苯二氮卓类药物和驾驶
DVLA负责确定一个人是否身体不适合驾驶。大量的道路交通事故可能会导致驾驶员受到酒精，毒品或疾病的影响，而安眠药也会以同样的方式损害驾驶技能。持有驾驶执照的任何人都有责任将可能影响安全驾驶的任何医疗状况告知DVLA-否则，将构成刑事犯罪，可能导致最高1000英镑的罚款。
您的全科医生有责任确保您了解这一点，并在参加有关处方的预约时进行讨论。Always?永远记住，苯二氮卓类药物和Z药物会让您困倦-如果发生这种情况，请勿开车，使用工具或机械，也不要喝酒。
如何摆脱睡眠片
如果您目前正在服用安眠药，并且觉得自己可能已经变得依赖了，通常原则上是在医生的帮助下一次减少一点剂量，而不是突然停药。
当任何生命危机过去后，减少服用和停止服用安眠药可能会更容易。
您的医生可能建议改用另一种称为地西epa的苯并二氮杂pine，因为逐渐减少这种药物的剂量可能比其他药物更容易。在假期（远离生活压力）或任何生命危机过去之后，减少和停止安眠药也可能会更容易。
有些人减少睡眠片时的睡眠会变差，但是当他们完全停止睡眠时，他们通常会报告其身体和精神上的感觉要好得多。
睡眠片建议和警告
在考虑服用安眠药之前，请阅读以下建议：
在没有其他可能的失眠原因（例如瘙痒，呼吸困难，消化不良或疼痛）得到评估和治疗的情况下，不应开处方安眠药，通常不需要安眠药。
与您的医生或药剂师联系，以确保您没有服用可能引起睡眠问题的任何其他药物。
向您的医生询问有关“良好睡眠指南”的副本的信息，该指南提供有关如何不用药片就能获得良好睡眠的建议–建议包括进行更多的运动，避免咖啡因以及改善就寝时间的建议。
睡前不要服用平板电脑。始终等到您完成所有晚上的活动并准备上床睡觉后再去参加。
务必严格按照医生的处方服用安眠药。切勿服用高于规定剂量的剂量，并切记它们仅用于短期使用。如果它们不起作用，请先与您的医生交谈，再服用更多药丸。
