导读：努力入睡并考虑药物途径？虽然即使您真的无法入睡，安眠药在短期内也很有效，但它们也有一些重要的副作用需要考虑。
罗杰·亨德森（Roger Henderson）博士研究了英国可提供的不同类型的安眠药，它们的副作用，替代治疗方案以及如果您已经使用一段时间了如何停止服用安眠药：
如果您难以入睡且患有失眠症，安眠药有时是处方药。但是，所有类型的安眠药都有潜在的风险，包括依赖于它们。
这类治疗的风险和益处在不同药物之间会有所不同，并且由于与其相关的潜在问题，大多数医生现在都在尽量避免开处方安眠药。
睡眠片仅在英国按处方提供。在开处方睡眠片之前，医生会问您关于睡眠方式的问题，以便更多地了解您的失眠，并可能偶尔安排一些简单的检查以排除可能导致睡眠困难的任何潜在疾病。他们还应该讨论可能有助于睡眠的非药物选择，例如认知行为疗法（CBT）和一般的睡眠卫生选择。
在某些情况下，例如在丧亲或突然严重休克后，非常短的睡眠片疗程可能会有所帮助，但医生建议一次不应使用超过两周。
苯二氮卓类药物和“ Z-药物”
苯二氮卓类和“ Z型药物”是最常用的安眠药，只能按处方服用。苯二氮卓类的实例包括：
替马西m、硝西p、
洛美西epa、氯普唑仑
苯二氮卓类药物具有非常相似作用的药物有时被称为“ Z-药物”，因为它们的名称以字母Z开头，其中的例子包括佐匹克隆和唑吡坦。
从理论上讲，抗组胺药不是安眠药，因为它们通常用于治疗花粉症等过敏症，但可以开处方或从药剂师那里购买处方药，而无需开处方即可解决睡眠问题，因为镇静剂形式的抗组胺药可能会导致嗜睡和睡觉。
抗组胺药不如苯二氮卓类和Z药那么强，并且第二天会引起“宿醉”的感觉。如果长时间服用，停药时也可能引起反弹性失眠，因此英国现行指南不建议仅将其作为安眠药服用。
罗杰·亨德森（Roger Henderson）博士研究了英国可提供的不同类型的安眠药，它们的副作用，替代治疗方案以及如果您已经使用一段时间了如何停止服用安眠药：
什么是安眠药？
如果您难以入睡且患有失眠症，安眠药有时是处方药。但是，所有类型的安眠药都有潜在的风险，包括依赖于它们。
这类治疗的风险和益处在不同药物之间会有所不同，并且由于与其相关的潜在问题，大多数医生现在都在尽量避免开处方安眠药。
在哪里可以买到安眠药？
睡眠片仅在英国按处方提供。在开处方睡眠片之前，医生会问您关于睡眠方式的问题，以便更多地了解您的失眠，并可能偶尔安排一些简单的检查以排除可能导致睡眠困难的任何潜在疾病。他们还应该讨论可能有助于睡眠的非药物选择，例如认知行为疗法（CBT）和一般的睡眠卫生选择。
在某些情况下，例如在丧亲或突然严重休克后，非常短的睡眠片疗程可能会有所帮助，但医生建议一次不应使用超过两周。
目前，英国有以下几种处方药和非处方药可供使用：
苯二氮卓类药物和“ Z-药物”
苯二氮卓类和“ Z型药物”是最常用的安眠药，只能按处方服用。苯二氮卓类的实例包括：
替马西m、硝西p、
洛美西epa、氯普唑仑
苯二氮卓类药物具有非常相似作用的药物有时被称为“ Z-药物”，因为它们的名称以字母Z开头，其中的例子包括佐匹克隆和唑吡坦。
抗组胺药
从理论上讲，抗组胺药不是安眠药，因为它们通常用于治疗花粉症等过敏症，但可以开处方或从药剂师那里购买处方药，而无需开处方即可解决睡眠问题，因为镇静剂形式的抗组胺药可能会导致嗜睡和睡觉。
抗组胺药不如苯二氮卓类和Z药那么强，并且第二天会引起“宿醉”的感觉。如果长时间服用，停药时也可能引起反弹性失眠，因此英国现行指南不建议仅将其作为安眠药服用。
