褪黑激素
褪黑激素是体内产生的天然激素，有助于调节每日的身体周期，在某些国家（但不包括英国）被用于治疗时差。缓慢释放的褪黑激素经许可用于55岁及以上的老年人，以治疗慢性失眠。通常在开始时给予三周，如果显示有帮助，则可以在此后再给予十周。与苯二氮卓类和Z类药物一样，褪黑素也有嗜睡，困惑和跌倒等问题。
抗抑郁药
如果感到抑郁或焦虑是导致失眠的原因，那么医生可能会将抗抑郁药视为一种可能的治疗方法。先前的治疗选择包括巴比妥酸盐，水合氯醛和氯甲唑，但这些不再使用。
草药
一些非处方草药可以帮助引起困倦，包括缬草，镁和洋甘菊的产品。但是，与处方药不同，补品制造商在出售产品之前不必证明其产品安全或有效。如果您正在考虑服用草药睡眠疗法，请咨询您的药剂师。
您的医生会开安眠药吗？
现在，大多数GP都尽量避免开处方安眠药。医生主要关心的是发生依赖和耐受的风险。您的身体会很快适应安眠药的作用，如果突然停服药片，则会出现戒断症状。服用安眠药的典型症状可能包括：
惊恐发作、焦虑、摇动、出汗、头疼、作为无法入睡、恶心、对声音或光线过于敏感
产生耐受性可能需要一周的时间，甚至在某些情况下甚至更少，并且需要增加剂量才能使安眠药起作用。如果您服用Z药物或苯二氮卓类药物超过2至4周，则需要逐渐停用这些药物，以防止出现戒断症状。
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导读：努力入睡并考虑药物途径？虽然即使您真的无法入睡，安眠药在短期内也很有效，但它们也有一些重要的副作用需要考虑。
平板电脑成瘾
成瘾不同于依赖和宽容。有些服用安眠药的人可能会沉迷于其中，并渴望控制这些药物。即使他们不再缓慢服用它们，以致不再产生依赖性，这种情况也会发生，而且某些人确实比其他人更可能沉迷于安眠药。
有证据表明，长时间服用安眠药的人患痴呆症的风险可能会增加。尽管尚无定论，但现在有一些证据表明，长时间服用安眠药的人患痴呆症，阿尔茨海默氏病和过早死亡的风险可能会增加。
