什么食物可以降血脂？

9。海藻

枯竭的藻类，如海带，富含胶体纤维，可显著降低血清胆固醇。藻类还含有许多独特的活性物质，具有降血压、降血脂、降糖、降癌的作用。

10。黄瓜

黄瓜一直是降低血压和血脂的首选。含细纤维，促进肠道腐败排泄，降低胆固醇。同时黄瓜中含有较多的二元醇，具有明显的降血脂作用。
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