降血脂最好的东西是什么你知道吗？

3.2。芹菜粥：芹菜根120克，粳米250克。芹菜洗净切成六段。清理粳米。将芹菜、粳米放入锅中，加水适量，烧开，用文火炖至米烂成粥，加少许盐和味精，拌匀。
3.3。绿豆海带粥：100克绿豆海带，适量大米。海带剁碎，煮粥时加入其他两种口味。它可以作为晚餐长期食用。
3.4。花生浸醋：生花生浸醋5天，每天早上吃10-15粒。具有降血脂、止血、降胆固醇的作用。
3.5。清汤：清汤10-30克清汤，羊肚菜或芹菜，每日煮沸饮用15天，作为治疗过程，有降血脂作用。
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