导读：家人都说降血脂，但血脂的概念是什么？很多朋友认为血脂，也就是血液…所以为了调节高胆固醇的症状，我们进行了光疗，控制…
1.1。大蒜：大蒜、生姜等食品一直是预防癌症的最佳食品，但除此之外，大蒜还含有挥发性的意大利辣香肠，可以去除血管中积累的脂肪，显著降低胆固醇。
1.2.洋葱：很多人不喜欢洋葱的味道，但是高血脂的病人必须多吃，因为洋葱含有三酰二硫和硫氨基酸，这对降低血脂有很好的效果。
1.3。大豆：大豆含有丰富的氨基酸，是人体必需的。大豆除含有氨基酸外，还含有多种维生素和微量元素，对降低血液胆固醇有很好的作用。
1.4黄瓜：黄瓜一直是降低血压和血脂的首选。黄瓜含有细纤维，能促进肠道腐败的排出，降低胆固醇。同时黄瓜中含有较多的二元醇，具有明显的降血脂作用。
2.1。山楂荷叶茶
山楂能活血化瘀，荷叶能扩张血管。这种茶对高脂血症、动脉粥样硬化和冠心病患者非常有用。山楂30克，荷叶12克，每日加水500毫升，轻轻煎15至20分钟，除去残渣，提取茶汁。
2.2。桔皮茶
中医认为，橘皮苦、苦、温。具有调气、燥湿、化痰的作用。现代药理研究证实，橙皮中含有橙皮苷，具有降血脂作用。它适用于高脂血症患者，通常是冷漠和丰满。适宜桔皮、开水冲泡，盖10分钟，常饮而不泡茶。也可以用桔皮10克，山楂20克，同样放入砂锅中，加水，煮沸20分钟，渣滓提取汁，经常泡茶。
2.3。决明子菊花茶
决明子5克，菊花5克。菊花洗净后，将决明子炒至略膨胀，捣碎，裹纱布，煮沸，炒至微黄，倒入菊花中，炒几分钟。喝茶而不是喝茶。喝了一杯之后，加水冲泡直到无味。通常，饮料具有减肥、清热、镇静肝脏的作用。
3.1、荷叶粥：鲜荷叶1片，粳米100克，加少许冰糖。将鲜荷叶洗净，煎汤，然后用荷叶汤与粳米、冰糖煮粥。吃一顿热腾腾的早餐和晚餐。
降血脂的最佳食物
1。降血脂的最佳食物
1.1。大蒜：大蒜、生姜等食品一直是预防癌症的最佳食品，但除此之外，大蒜还含有挥发性的意大利辣香肠，可以去除血管中积累的脂肪，显著降低胆固醇。
1.2.洋葱：很多人不喜欢洋葱的味道，但是高血脂的病人必须多吃，因为洋葱含有三酰二硫和硫氨基酸，这对降低血脂有很好的效果。
1.3。大豆：大豆含有丰富的氨基酸，是人体必需的。大豆除含有氨基酸外，还含有多种维生素和微量元素，对降低血液胆固醇有很好的作用。
1.4黄瓜：黄瓜一直是降低血压和血脂的首选。黄瓜含有细纤维，能促进肠道腐败的排出，降低胆固醇。同时黄瓜中含有较多的二元醇，具有明显的降血脂作用。
2。喝什么茶降血脂
2.1。山楂荷叶茶
山楂能活血化瘀，荷叶能扩张血管。这种茶对高脂血症、动脉粥样硬化和冠心病患者非常有用。山楂30克，荷叶12克，每日加水500毫升，轻轻煎15至20分钟，除去残渣，提取茶汁。
2.2。桔皮茶
中医认为，橘皮苦、苦、温。具有调气、燥湿、化痰的作用。现代药理研究证实，橙皮中含有橙皮苷，具有降血脂作用。它适用于高脂血症患者，通常是冷漠和丰满。适宜桔皮、开水冲泡，盖10分钟，常饮而不泡茶。也可以用桔皮10克，山楂20克，同样放入砂锅中，加水，煮沸20分钟，渣滓提取汁，经常泡茶。
2.3。决明子菊花茶
决明子5克，菊花5克。菊花洗净后，将决明子炒至略膨胀，捣碎，裹纱布，煮沸，炒至微黄，倒入菊花中，炒几分钟。喝茶而不是喝茶。喝了一杯之后，加水冲泡直到无味。通常，饮料具有减肥、清热、镇静肝脏的作用。
3。降血脂的部分处方是什么？
3.1、荷叶粥：鲜荷叶1片，粳米100克，加少许冰糖。将鲜荷叶洗净，煎汤，然后用荷叶汤与粳米、冰糖煮粥。吃一顿热腾腾的早餐和晚餐。
