老人怎么吃山药更健康？

山药鸡

中老年人肾阳虚、寒怕、腰膝无力、手脚发冷等症状，用山药30克、肉桂5克、胡椒3克、公鸡1只，稍加调味料，补肾养阳效果佳。公鸡被屠宰、清洗并切成块。加入了药物和调味料。公鸡炖1小时，吃肉喝汤。
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