高血压多发季节我们应该怎么防护

导读：在春天，温度变化无常。温寒易引起高血压患者血管收缩和血压升高，如果预防措施不当，将导致脑出血和中风的风险。所以，对于高血压患者，他们应该如何在春季护理和预防？

情绪是关键

春季，体温变化较大，人体易受外界刺激，血压波动较大，常导致脑梗死、心肌梗死等心脑血管疾病。冷暖天气、冷热天气，人体的预防机制不能很快适应冷暖交替变化，因此容易引起血管痉挛，导致血压波动。
当天气变化明显时，我们不仅要注意保持身体和控制血压，还要做好情绪管理。”如果情绪容易激动，血压稍高，此时应特别注意。如果你再次处于疲劳、紧张和兴奋的状态，会使情况恶化，甚至造成严重后果。”
良好稳定的情绪是血压稳定的重要因素。

[春季高血压保护]

1、吃药

血压正常的高血压患者不得擅自停药，频繁换药，独立换药，缺乏针对性的降压治疗。

2、饮食

低盐、低脂肪、饮食清淡，戒烟戒酒，洗涤水温不宜过热或过冷，不宜喝浓茶，保持大便通畅。

3、睡眠

保证充足的睡眠，不要熬夜，睡眠时要保持宽松的衣服带宽，保证睡眠质量。

4、旅行

早操不应该做得太早。建议日出后出去做早操是最好的方法。

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导读：在春天，温度变化无常。温寒易引起高血压患者血管收缩和血压升高，如果预防措施不当，将导致脑出血和中风的风险。所以，对于高血压患者，他们应该如何在春季护理和预防？