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如何舒适地睡觉

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中性颈部提示


需要休息时,请将脖子保持在中立位置。这样可以减轻颈部肌肉的压力,减少疼痛。在脖子下放一块卷起的毛巾或小枕头,以使脖子与脊椎对齐。
提示:休息脖子。
CTA:颈部无痛姿势。
条件:颈部疼痛
症状:颈部活动困难,僵硬,酸痛,灼痛,疼痛,头倾斜时疼痛,转头时疼痛,压痛,颈部疼痛,颈部侧面疼痛,上背部疼痛,剧烈疼痛,压痛,麻木,刺痛,捏痛神经
本文标签:失眠怎么办
  

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