常用处方助眠药
选择性γ-氨基丁酸（GABA）药物是最新的睡眠药物，包括：
安比恩（酒石酸左旋乙酰胺）
Ambien CR（酒石酸zolpidem缓释剂）
卢内斯塔（eszopiclone）
奏鸣曲（zaleplon）
这些安眠药可作用于大脑中的GABA受体，有助于控制我们的警觉或放松水平。
选择性GABA药物仅靶向某种GABA受体，据信该受体更致力于促进睡眠。
纽约市立大学城市学院心理学教授阿瑟·斯皮尔曼博士说：“它们起病更快，作用更选择性，更不易产生副作用。” 在大多数人中，选择性GABA药物在早晨之前就完全代谢了。
Esther说，由于选择性的GABA药物不能作用于整个大脑的所有GABA受体，因此“它们被认为比苯二氮卓类药物更安全”，后者是它们所基于的较老药物，“成瘾潜力较小”。
但是，选择性GABA药物确实具有潜在的副作用，通常较轻，包括：
记忆障碍
睡眠前的行为改变
幻觉
Ambien和此类中的其他药物也因“混淆性唤醒”事件而受到指责-我们大多数人将其称为梦游。在一些广为人知的情况下，人们在服用毒品后开着汽车或走出家门。但是，这些病例仅占服用这些药物的人数的很小一部分。
最新处方睡眠药
睡眠-觉醒周期调节剂： Ramelteon（Rozerem）是最新的处方睡眠药物，也是同类药物中唯一的药物。Ramelteon直接作用于人体的睡眠-觉醒周期或昼夜节律。
睡眠-觉醒周期部分受称为下丘脑的大脑部分控制。Ramelteon 在大脑的“生物钟”区域与褪黑激素受体特异性结合，促进睡眠。以斯帖说：“这对试图入睡新工作的“夜猫子”可能是一件好事。”
由于其活性仅限于大脑的一部分，与其他作用更广泛的其他药物相比，雷蒙替尼几乎没有副作用。人们认为其身体依赖的风险基本上为零。但是，所有睡眠药物都会引起心理依赖性。
本文标签：养生
