安眠药，是我们生活中最常见的助睡眠药物！常常有人因为生活压力大，心烦意乱的时候会睡不着，这时候不少人会吃安眠药来助睡眠。关于，安眠药一次吃多少最好？安眠药一次吃多少有效？5号网小编来为您一一解答！
安眠药一次吃多少最好
安眠药一般情况下，刚开始的时候是吃一片就行了，但是不是吃了就能睡着的，需要过一会，要是吃过的话根据自己的体质可以提高药量，但是初次吃的话建议最多两片。长期吃安眠药是不行的，对身体有很大的伤害。严格的说最好不吃安眠药物帮助睡眠，应该多运动。安眠药物吃多了，会导致你机体的很多免疫功能遭到损害，年轻的时候没多大反应，但是如果抵抗能力差了，就容易引发多种病症，其次每种药物都有毒素，将会对人体的健康产生危害。所以5号网小编建议大家安眠药最好不要一次过量和长期使用。
安眠药一次吃多少有效
一般来说安定类药物的起效时间是一小时左右，如果你的睡眠质量不好，第一次口服安定类药物有助于入眠，但不能保证是否会早醒。因药的种类不同，作用时间和起效时间就不同，至于睡多长时间是个体体质因素和服用计量多少来衡量和判断的，因为这种药属于化学药物，融到水中是有沉淀物和苦涩味道的，一般很难下咽，现在有的药物起效快，当然一旦起效快就作用时间上就会缩短。
