一些草药可以治疗睡眠问题

有些人利用补品如咖啡因，育亨宾，以及麻黄的日子，或卡瓦和缬草过程中保持清醒才能到晚上睡觉。这些草药中的一些似乎是安全有效的，但还没有进行彻底的研究，有些甚至有危险。
大多数专家建议人们在使用任何补品之前去看医生，讨论睡眠问题。
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