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5种令人惊讶的睡眠方式可能会影响您的健康

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睡眠不足会导致我们的血压，心率和称为皮质醇的应激激素升高。另外，睡眠不足也可能使我们对其他人更烦躁：当我们睡眠不足时，我们的面部表情就会变少，说话音调会降低，甚至会显得生气。
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